Эрүүл мэнд - http://olnodo.com/mn

Нойргүйдээд байвал зөгийн балтай найзлаарай

Насанд хүрсэн хүн хамгийн багадаа 6-8 цаг унтаж амрах ёстой байдаг. Сайн нойр гэдэг бол хүний эрүүл, эрч хүчтэй амьдрах гол түлхүүр мөн. Хэрэв та орой унтахдаа нойргүйдэл хэмээх асуудалтай нүүр тулдаг бол, доорх маш энгийн бөгөөд өндөр үр дүнтэй аргыг хэрэглээд үзээрэй. Зөгийн бал хүни

Цөсний чулуунаас салах хялбар арга

Хэрэв та цөсний чулуутай, цөс тань өтгөрөлтэй бол түүнээс салах дараах энгийн аргыг санал болгож байна. Бэлтгэх зүйлс: 1.Магнизм ( Магнийн сульфат ) 50 гр-ын 2уут 2. Grapefruit (Хан жүрж) 1-2 ширхэг 3. Лемон 2 ширхэг 4. Органик оливийн тос Уух дараалал:Эхлээд 800 мл усанд 2уут магн

Мэдрэлийн ядаргаа гэж юу вэ?

Ядаргаа нь хэдэн ч насны хүнд тохиолдож болох шинж тэмдэг юм. Үндсэндээ ядаргаа нь дотроо Мэдрэлийн, Биеийн хүчний буюу энергийн, Бэлгийн үйл ажиллагааны, Дархлааны тогтолцооны гэсэн төрлүүдтэй байдаг. Энэ удаагийн нийтлэлээр мэдрэлийн ядаргаа болон түүний шинж, эмчлэх аргуудын талаар дурдъя. Мэд

Орчин цагийн анхдагч хэрэгцээ - ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛ

Өнөөдөр нийгмийн сүлжээгээр хайртай хань, аав ээж, үр хүүхдийнхээ эмчилгээ, хагалгааны зардлыг олохын тулд орон байр, унах унаагаа хүртэл заран, хандив тусламж гуйж буй хүмүүсийн талаарх мэдээллийг та цөөнгүй харж байгаа байх. Гэвч ингэснээрээ тэд шаардлагатай зардал, мөнгөө олдог уу гэвэл харамсалт

Иргэн, гэр бүлд зориулсан халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Иргэн, гэр бүлд зориулсан халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна. Шинэ коронавирусний өвчлөл бүртгэгдсэн улс руу зорчихгүй байх. Олон хүн цугларсан газарт очихоос зайлсхийх, агаарын солилцоо муутай заал, танхимд нийтийг хамарсан үйл ажиллагаанд оролцохоос зайлсхийх. С

Бяцхан уушги амьсгалж байна...

Нялхсын гэнэт нас барах хам шинж гэдэг нь нялх хүүхэд шалтгаан тодорхойгүйгээр амьдралын эхний жилдээ эндэх юм. Хөгжиж буй орнуудад дам тамхидалтаас болж нялхсын гэнэт нас барах хам шинж ихсэж байна. Жирэмсэн үеийн тамхины хэрэглээ нь нялхсын гэнэт нас барах хам шинж үүсэх эрсдэлийг

ХӨЛ РҮҮ ДАГАЖ ӨВДӨХ НЬ ЯМАР ШАЛТГААНТАЙ ВЭ?

Хөл рүү дагаж өвдөх нь ямар шалтгаантай вэ? Гуя, шилбэ болон хөлийн тавхай руу чилж бадайрах, булчин чангарах, шөрмөс татах, хатгаж өвдөх зэрэг нь доорхи шалтгааны улмаас үүсч болно: • Нурууны сүүлийн нугаламуудад суулт өгч хөлийг мэдрэлжүүлдэг мэдрэлийн судас шахагдах • Аарцаг яс

НҮДНИЙ ДАЛАВЧ ХАЛЬС БУЮУ ӨӨХЛӨЛТИЙГ ХЭРХЭН АРИЛГАХ ВЭ?

Нүдэнд өөхлөлт болон махлалт үүсэх үндсэн шалтгаан бол нүдний хуурайшилт байдаг. Энэ өөрчлөлт бол нийт Монгол хүмүүсийн дунд элбэг байдаг. Учир нь хуурайшилтаас үүдэн нүдний өөхлөлт үүсдэг. Нэгэнт бий болсон өөхлөлтийг хайлуулдаг дусаалга гэж байхгүй тиймээс ахиж нэмж ургахаас сэргийлээ

ХАМГИЙН САЙН НҮДНИЙ ДУСААЛГЫГ ХЭРХЭН СОНГОХ ВЭ?

Нүдний дусаалга хэрэглэх хэрэгтэй, гэхдээ алийг нь сонгож авахаа мэдэхгүй байна уу? Эмийн сан эсвэл дэлгүүрүүдэд нүдэнд сайн гэх олон төрлийн нүдний дусаалганы сонголтууд байдаг. Улаалттай нүд, хуурайшилттай нүд, тэр ч байтугай нүдний салстын үрэвсэлд зориулсан нүдний дусаалга гэж байна. Тиймээс тан

Эмийн зохистой хэрэглээ, түүний ач холбогдол

Эмийн зохистой хэрэглээ, түүний ач холбогдол Эм гэж юу вэ? Эм гэдэг нь аливаа өвчнийг эмчлэх зорилгоор тодорхой тун хэмжээгээр хэрэглэдэг онцгой бүтээгдэхүүн. Эмийг зөв сонгон зөв хэрэглэсэн тохиолдолд эмчилгээний үр дүнд хүрэх болно. Эмийн зохистой хэрэглээ гэж юу вэ? Эмийн зохистой хэр

Төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт

Төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт нь хамгийн нийтлэг цус багадалт – энэ нь цусан дахь эрүүл улаан эсийн тоо багасах эмгэг юм. Цусны улаан эс нь хүчилтөрөгчийг биеийн эд эсэд хүргэдэг. Нэрнээс нь үзэхэд, төмрийн дутагдлын цус багадалт нь төмөр хангалтгүйгээс шууд хамаардаг. Таны биед

Цусны сахар ихэсдэг хүмүүст зориулсан зөвлөмж

Цусны сахарын хэмжээ ихссэнийг илтгэх шинжүүд: Гурван гол шинж тэмдэг - Олон удаа шээх - Ам цангах - Хоолны дуршил нэмэгдэх Ерөнхий шинж тэмдэг &n

ЭМЯ-ны Ахлах шинжээч Д.Нарангэрэл: Вакцин хийлгэсний дараа юу анхаарах вэ

эмя-наас коронавирусийн эсрэг вакцин хийлгэхийн өмнө болон дарааг юу анхаарах хэрэгтэйг танилцууллаа. Вакцин хийлгэхийн өмнө эмчийн үзлэгт хамрагдах Сүүлийн нэг сард өөр вакцин хийлгээгүй байх Эмийн буюу антибиотикт харшилтай хүн эмчтэйг заавал зөвлөх Вакцин хийлгэсэн хэсгийг

ЗӨВЛӨГӨӨ: Стрессээ тайлах аргууд

Эрүүл мэндийн яамнаас тогтмол өгдөг зөвлөгөөний энэ удаагийн дугаараар хүн стрессээ хэрхэн тайлах, сэтгэл зүйгээ хэрхэн бэлдэх талаар СЭМҮТ-ийн ерөнхий захирал, Анагаах ухааны доктор, профеcсор Л.Насанцэнгэл дараах зөвлөгөөг хүргэлээ. Тэрбээр халдварт өвчний үед хүн нойргүйдэх, бухимдах, с

Нуруу өвдөх шалтгаан

Нурууны өвдөлтийн үед хийх дасгалыг та бүхэнд зөвлөж байна. НУРУУ ӨВДӨХ ШАЛТГААН Амьдралын буруу хэвшил: Таргалалт, хөдөлгөөний дутагдал, ажлын нөхцөл гэх мэт Төрөлхийн багана нурууны эмгэг Осол гэмтэл Нурууны өвдөлтийн үед дасгал хийх ямар хэрэгтэй вэ? Эхний шалтгааны улмаас нурууны болон х

Нүдээ хэрхэн хамгаалах вэ ?

Нүд бол хүний хамгийн эмзэг атлаа чухал эрхтэнүүдийн нэг. Иймд та бүхэнд энгийн хэрнээ хамгийн ашигтай, оновчтой зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Элс, шороо, тоос зэрэг нь ихэвчлэн доод, дээд зовхинд ордог. Энэ үед нүдээ нухаж, арчиж хэрхэвч болохгүй. Гаднын биетийг алчуур, хөвөнгөөр авах гэж оролдох

Бид хэр их уус уух хэрэгтэй вэ ?

Өглөө Өглөө сэрэнгүүтээ өлөн элэн үедээ 200мл буцалсан ус лимонтой ууснаар бид бие организмаа сэрээдэг. Хагас цагийн дараа өглөөний цай, кофе ууж болно. Ус таны хоол боловсруулах системыг бэлдээд өгсөн байгаа. Хоолны өмнө Хоол идэхэд ходоодоо бэлдэж, хэт их идэхээс хамгаалж хоолноос 30 минутын өмнө

Жилийн дөрвөн улирлын турш тасалгааны агаарыг цэвэршүүлэгч ургамал

Өвлийн улиралд утаа нэмэгдэхтэй холбоотой иргэд маань агаар шүүгч авах нь ихэсдэг. Тэгвэл агаар шүүгчийн дундаж ханш 400 орчим мянган төгрөг байдаг. Харин танд хэд дахин хямд, эрүүл аргаар жилийн дөрвөн улиралд гэрийнхээ агаарыг цэвэршүүлэх боломж байна. НАСА-гийн “Цэвэр агаар судлал” су

Хоногт хэдэн цаг унтвал зүрхний өвчний эрсдэлд өртөхгүй вэ?

АНУ-ын Шинэ Орлеаны Тулейны их сургулуийн эрдэмтэд шөнө бүр 7-8 цаг сайн унтаж амардаг хүмүүс зүрхний өвчлөлд өртөх эрсдэл харьцангуй бага болохыг олж тогтоожээ. Судалгааны явцдаа эрдэмтэд 37-73 насны 408 802 хүнийг ажигласан байна. Үүнээс 5221 нь зүрхний дутагдалтай хүмүүс гэнэ. Тэд нойрны асуудалт

Чихэвчийн чанга дуу мэдрэлийн эсийг гэмтээдэг...

Дуу, хөгжим сонсохдоо байнга чихэвч хэрэглэх нь сонсголд сөрөг нөлөөтэйг эрдэмтэд хэдийнээ баталсан. Тэгвэл үүгээр зогсохгүй чихэвчийн чанга дуу мэдрэлийн эсийг гэмтээдэг гэж Их Британийн Лестерийн их сургуулийн шинжээчид мэдээлжээ. Чихэвчээ дээд цэгт нь чангалж, хөгжим сонсох

Чихэвчийн чанга дуу мэдрэлийн эсийг гэмтээдэг...

Дуу, хөгжим сонсохдоо байнга чихэвч хэрэглэх нь сонсголд сөрөг нөлөөтэйг эрдэмтэд хэдийнээ баталсан. Тэгвэл үүгээр зогсохгүй чихэвчийн чанга дуу мэдрэлийн эсийг гэмтээдэг гэж Их Британийн Лестерийн их сургуулийн шинжээчид мэдээлжээ. Чихэвчээ дээд цэгт нь чангалж, хөгжим сонсох

COVID-19: Бусадтай гар барьж, үнсэхээс зайлсхий

Коронавируст халдвар (COVID-19)-аас хэрхэн сэргийлэх вэ. Халуун бүлээн шингэн ойр ойрхон уух, тагтай аяга хэрэглэх Давс, нимбэг, содтай бүлээн усаар ам, хоолойг зайлах Аяга, халбагаа халуун усаар сайтар угаах Гараа сайтар савандаж угаах Нүд, ам, хамартаа гар хүрэхгүй байх Амны

Вакцины хүйтэн хэлхээ гэж юу вэ

Вакцины хүйтэн хэлхээ гэж вакцин, био бэлдмэлийг үйлдвэрлэгчээс-хэрэглэгч хүртэлх хугацаанд зааврын дагуу тодорхой хэмд хадгалан, тээвэрлэх тогтолцоо юм. Халдварт өвчин судлалын үндэсний төв нь үндэсний хэмжээнд вакцин хадгалах зориулалтын төв агуулахтай бөгөөд хүйтэн хэлхээний тоног төхөөрөмжөөр

SM ЗӨВЛӨЖ БАЙНА | Эмэгтэйчүүдийн пластик мэс засал

“SM” Гоо сайхны мэс заслын төрөлжсөн нарийн мэргэжлийн эмнэлэг “Эмэгтэйчүүдийн мэс заслын төв”-ийн нарийн мэргэжлийн эмч М.Оюундарьтай ярилцлаа. -Эмэгтэйчүүдийн пластик мэс засал гэхээр чухам ямар мэс заслуудыг хэлээд байна бэ? -Эмэгтэйчүүдийн пласти

Цар тахлын хөл хорионы үед таны хүүхдийн сэтгэлзүй ямар байна вэ?

Танд хүүхдийнхээ насны онцлогоос шалтгаалан хэрхэн харилцах, ямар ямар алхмуудыг хийх талаарх зөвлөмж хүргэе. Эцэг, эхчүүдийн зүгээс Covid-19 өвчний нөхцөл байдлын талаар ярилцах хэрэгтэй. Хүүхдээ айлгана, санаа нь зовчихно гээд ярьж хэлэхгүй байвал хүүхдэд айдас түгшүүр үүсдэг. Хэлэхгүй ч байсан

Цонхоо нээж тогтмол агаар сэлгэж байхыг зөвлөв

Орон сууцны агааржуулах хоолойгоор коронавирусний халдвар дамждаг байж болзошгүй тул тогтмол цонхоо онгойлгож агаар сэлгэж байх хэрэгтэйг НЭМҮТ-ийн албаны дарга Б.Сувд өнөөдрийн ЭМЯ-ны ээлжит мэдээллийн үеэр зөвлөв. Агааржуулах хоолойгоор халдвар дамжиж байгаа эсэхийг нарийвчлан судлах боло

АНУ-д нүүр, гар шилжүүлэн суулгах мэс заслыг амжилттай хийжээ

Нью-Йоркийн эмч нар нүүр, хоёр гар шилжүүлэн суулгах мэс заслыг дэлхийд анх удаа амжилттай хийжээ. Өнгөрсөн оны 8 дугаар сард 140 хүний оролцоотой хийгдсэн энэхүү мэс заслыг Жо Димео гэдэг хүнд хийсэн бөгөөд мэс засал 23 цаг үргэлжилсэн байна. Жо Димео 2018 онд автомашины осолд орсны улмаас би

Коронавирус халдварт өвчнөөс сэргийлье

Умайн хүзүүний хорт хавдрын эрт илрүүлгээр хавдрын 10 тохиолдлын 9-өөс сэргийлж чадна

“Хорт хавдартай тэмцэх дэлхийн өдөр”-ийг жил бүрийн хоёрдугаар сарын 4-нд дэлхий нийтээр тэмдэглэдэг болсоор 21 дэх жилтэйгээ золгож байна. ХААН Банкны хувьд Хавдрын эсрэг Үндэсний аяныг 2011 оноос хойш амжилттай хэрэгжүүлж, 1.2 тэрбум төгрөгийн хөрөнгө оруулалтыг хийсэн. ХААН Банк Са

БНСУ-д байгаа даатгалгүй гадаад иргэдэд зориулсан цогц багц

Ру-Эн эмэгтэйчүүдийн багц шинжилгээний багц ... Монгол ажилтан 010-8019-8887, 010-4265-3735 Ганнам Ёг 11р гарц (Даатгалгүй гадаад иргэдэд зориулсан цогц багц)